Bienvenue chez Médit'A

Centre de méditation en Vendée

La méditation de pleine conscience contribue au maintien de notre bienveillance. La pleine conscience est un état naturel ne nécessitant aucune croyance particulière. Elle se cultive par un entrainement de l’esprit qui consiste à porter délibérément notre attention sur ce que nous ressentons dans le moment présent au travers de nos 5 sens, de reconnaître nos pensées, nos émotions, sans rejet, sans jugement, quelque soit notre expérience, qu’elle soit agréable désagréable ou neutre, et ce, instant après instant. Le centre Médit’A vous guide à travers des méditations de pleine conscience le matin et le soir.